MIND | MENTAL HEALTH
Mind and Mental Health - The Universe Within. Deep within us slumbers a cosmos of thoughts, emotions and dreams. Our mental health is like the sky above us - sometimes serene and clear, at other times shrouded in clouds. Yet within each of us there is an inner compass that guides us and reminds us to care for our minds as much as our bodies. Mind and Mental Health are not just concepts; they are the living song of our soul. In the stillness of the moment, in the breath of meditation, we find the power to clear our inner sky and discover shooting stars of hope and healing.
Holistic Health: Your Path to Holistic Well-Being?
Holistische Gesundheit: Dein Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden?Kann die holistische Gesundheit der Schlüssel zu deinem umfassenden Wohlbefinden sein? In unserer schnelllebigen Welt ist es leicht, sich auf einen Aspekt unserer Gesundheit zu konzentrieren und andere zu...
What to do against overthinking: Ways out of the thought carousel
Was tun gegen Overthinking: Wege aus dem GedankenkarussellKannst du es auch nicht abschalten, dieses endlose Gedankenkarussell? Drehen sich deine Gedanken ständig um die gleichen Themen, ohne dass du eine Lösung findest? Dann befindest du dich in guter Gesellschaft....
Mental health at work: How can we protect and promote it?
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Wie können wir sie schützen und fördern?Fühlst du dich oft gestresst oder überfordert bei der Arbeit? In unserer hektischen und leistungsorientierten Arbeitswelt sind psychische Belastungen leider keine Seltenheit mehr....
Self-care in stressful everyday life: 5 tips for more well-being
Selbstfürsorge im stressigen Alltag: 5 Tipps für mehr WohlbefindenStell dir vor, du könntest einen Weg finden, die ständigen Anforderungen des Alltags zu meistern, ohne dabei auszubrennen. Eine Möglichkeit, Stress abzubauen und dein allgemeines Wohlbefinden zu...
Mental health in everyday life: Practical ways to achieve psychohygiene
Psychische Gesundheit im Alltag: Praktische Wege zur PsychohygieneWir alle kennen das: Der Alltag ist oft stressig und hektisch. Dabei vergessen wir oft uns selbst und unsere psychische Gesundheit. Doch genau diese ist enorm wichtig, um langfristig gesund und...
How can Positive Psychology increase your sense of happiness?
Wie kann die Positive Psychologie dein Glücksempfinden steigern?Willst Du Dein Leben nicht einfach nur leben, sondern es auch mit Glück und Wohlbefinden erfüllen? Dann könnte die Positive Psychologie Dein Schlüssel dazu sein. Sie ist ein wissenschaftlicher Ansatz, der...